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都市禅堂:佛医养生系列讲座——人生健康幸福的法门

2013年9月9日

 

 

         201398日下午,少林药局延医法师在都市禅堂作佛医养生系列讲座——“人生健康幸福的法门前半讲。时值秋雨飘洒之际,二十多位同修仍冒雨前来,感受少林禅医的养生智慧,人人法喜充盈。

    佛医是古印度佛教徒必修的五门学问——“五明之一,又叫医方明。佛法中对待疾病的态度,最根本的是要大家深察其无常性空,观疾病本无自性,本无病相可得而安之若素。佛医随着佛教一起传入中国,并与中国本土的医药文化学相互促进、相互融合,不仅大大地丰富了中医药学的伟大宝库,也促进了中医药文化的传播和发展,延医法师如是说。

 

 

延医法师热情讲解

 

    少林禅医认为人的疾病最主要、最根本的原因是人心的三毒,即贪、嗔、痴所致。佛医认为病有三因:地、水、火、风四大不调为外因;贪、嗔、痴三毒是内因;前世今生孽债宿根之果报为业因,这些可以通药膳素食疗、少林功法、禅修、咒语梵乐、忏悔等方法治疗。相比于传统中西医,佛医具有身心并治、自我治疗、佛力加持等特点。佛医治未病的理论更为完善彻底,有其特有的优越性。所以,佛陀被尊为大医王,佛医被尊为上医

 

 

静心聆听讲座的同修们

 

延医法师用大量的科学数据说明打坐养生的好处,如消除疲劳、增强记忆等。随后,他带领大家静坐,指出具体的禅坐要领,如:头正背脊竖挺,下颌微收,舌抵上颚,眼睛微闭,双手结印,面带微笑。法师指出:静坐是修清净心的,心里清净就生智慧,心底善良则生福德,有慧、有福,大家的身体自然就健康。佛法里亦有养生之道,就是要我们:清净、正觉、慈悲、放下。

打坐是静心开悟的法门,打坐之前要有一颗全然放下的心;只有真正地放下,才是打开幸福之门的钥匙。延医法师指出,我们常常会带着烦恼去忙碌,不快乐的原因就在于不知道如何放下。佛教中所说的放下,并不是什么都不要,要多少才是最重要的,你的身躯很庞大,但你需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪只会影响健康;多余的财富会拖累你的心灵;多余的追逐,多余的幻想,只会增加一个人的负担。而人生苦短,必须学会放下,才能享受真正的人生快乐!

讲座上,延医法师还介绍了少林佛医的特点及秋不食肺的养生之道。延医法师说,秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故在《金匮要略》中有秋不食肺之说。他建议大家在秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

最后,延医法师向同修分享了三种适合秋季食用的祛燥润肺粥疗方。

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